边缘英雄指南到一些凯格尔练习

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上架时间: 14-12-2023 长度: 08:30

在这个视频中,边缘英雄们描述了什么是凯格尔运动,并展示了如何进行这种旨在增强盆底肌肉的锻炼。视频中的英雄们确实一步一步地给出指示,同时说明每一步,视频很有教育意义,也有点有趣。.

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